|
|
|
|
Zo houd je het leuk met elkaar
Zeg eens eerlijk: hoe gaat het nu met jou en je partner nu jullie allebei vaker thuis zijn dan normaal? Nu je 24/7 tot elkaar veroordeeld bent? Is hij nog zo leuk nu hij al dagen in zijn joggingbroek loopt en zich niet meer scheert? En zij? Nog steeds zo’n sprankelende persoonlijkheid nu ze vanuit huis moet werken en haar sociale contacten mist? En jullie samen? Hebben jullie elkaar nog genoeg te vertellen? Doen jullie leuke dingen samen? Is het vooruitzicht om nog zeker twee maar waarschijnlijk nog veel meer weken samen te zijn een kleine nachtmerrie of juist iets waar je je op verheugt?
Wat je antwoord op deze vragen ook is, de coronacrisis trekt een wissel op vrijwel elke relatie. Daarom 20 tips om het leuk te houden:
- De allerbelangrijkste tip: vraag je regelmatig af of jij de partner bent die je zelf zou willen hebben. Zo niet: doe er dan wat aan!
-
Wees oprecht geïnteresseerd in je partner en in wat hem/haar bezig houdt.
-
Realiseer je dat je de helft bent van het stel. En dat je dus net zo verantwoordelijk bent voor jullie relatie als je partner.
-
Seks, intimiteit en verbinding zijn essentiële onderdelen van de relatie. Blaas ze nieuw leven in. Zeker nu. Probeer wat nieuws in de slaapkamer. Of probeer het eens ergens anders.
-
Doe regelmatig, en zeker een keer per week, iets leuks met z’n tweeën. Kook extra lekker, breng de kinderen vroeg naar bed en kijk samen een romantische of erotische film, bestel een heerlijke maaltijd (nee geen patatje oorlog) en dirk je op alsof je uit eten gaat.
-
Laat irritaties los. Stoor je niet aan zijn gekuch of haar overdreven lach als ze belt met collega’s. Makkelijk gezegd? Zeker. Maar hé, in het grotere geheel van wat er nu speelt: peanuts.
-
Wees aardig voor je partner. Want hoe perfect hij/zij in het begin ook leek: natuurlijk maakt hij fouten en doet zij stomme dingen. Vergeef het.
-
Wees ook aardig voor jezelf. Je bent niet perfect. Hoeft ook niet. Perfectionisme kan verlammend werken. Durf fouten te maken. Je wordt er echt leuker door.
-
Trek een fles wijn open en denk samen aan jullie eerste dates. Hoe leuk het was en hoe verliefd jullie waren. Vertel je partner waarom je hem/haar (nog steeds) aantrekkelijk vindt.
-
Verras je lief. Met een lekker ontbijtje op bed bijvoorbeeld, al is dat wel wat standaard. Online werkt alles nog, dus bestel een boek, een lekker luchtje, massageolie, oorbellen, een fles single malt of wat dan ook waarmee je hem/haar blij maakt.
-
Doe eens ‘old school’ en schrijf een romantische brief. Helemaal leuk als je die echt op de post doet. Kun je ook weer even alleen op pad.
-
Flirt eens met elkaar. Speel hard to get en laat je verrassen door hoe de ander jou versiert.
-
Doe samen het huishouden in plaats van te roepen dat je er nu echt schoon genoeg van hebt dat jij altijd degene bent die hier werkelijk alles…..
-
Laat de tv, mobiele telefoon en laptop eens een avondje uit om te praten en knuffelen.
-
Neem samen een heerlijk ontspannen bad of ga met z’n tweeën onder de douche.
-
Doe samen een online cursus. Tijd zat en heel veel keuze: Spaans, yoga, Photoshop, Thais koken, creatief met kurk…
-
Zorg goed voor jezelf, dan kun je ook beter voor een ander zorgen. Doe dus regelmatig wat voor jezelf: even naar buiten, uurtje ongestoord lezen, of een vriend bellen .
-
Laat de ander eens lekker uitslapen en zorg een paar uur alleen voor de kinderen. De kans is groot dat de ander jou dat ook gunt.
-
Koop een noise cancelling headphone. Zo kun je ongestoord even je eigen ding doen als je dat nodig hebt.
-
En last but not least: stop met klagen. Probeer te focussen op de positieve dingen die uit de huidige situatie naar voren komen, zoals veel tijd hebben voor elkaar, voor jezelf en om nieuwe dingen te proberen. Het komt weer goed!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Praten lucht op
‘Wij praten langs elkaar heen’, zegt hij. ‘Hij zoekt altijd een oplossing, terwijl ik er alleen over wil praten,’ zegt zij. Herkenbaar? Ondanks alle goede bedoelingen en de verliefde start lijkt het contact bij veel stellen steeds meer uit te draaien op oppervlakkige mededelingen en ruzies ‘over niets en over alles’. De oorzaak? Gebrekkige communicatie. Gelukkig kan dat anders. In Praten lucht op laten de auteurs zien hoe je voorkomt dat je relatie doodbloedt.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Zin in seks
Zo’n 30% van de vrouwen heeft weinig of geen zin in seks. Dat leidt niet alleen tot spanningen en twijfels in je relatie en over jezelf, het is ook heel erg jammer want seks kan zo fijn zijn. Seksuoloog Ingeborg Timmerman legt in dit boek uit waar dat verminderde lustgevoel vandaan komt en wat je eraan kunt doen om wel weer ‘een sexy state of mind’ te krijgen.
“Zin in seks! biedt een originele visie op zin in seks bij vrouwen, in heldere taal en met toegankelijke verhalen uit de praktijk. Een echte must-have, wat mij betreft!” -- Goedele Liekens
|
|
|
|
|
|
|
|
Relaties, hoe doe je dat?
Bijna iedereen die een relatie heeft, weet dat dat niet vanzelf gaat. Sterker nog, het is soms hard werken om het leuk te houden. Voor je het weet, ontstaan er allerlei patronen die een negatieve invloed hebben op de manier waarop jullie met elkaar omgaan. Dit boek, gebaseerd op de succesvolle Emotionally Focused Therapy (EFT), helpt je om je eigen gedrag en dat van je partner te begrijpen en die negatieve patronen te doorbreken.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Maak van je conflict een kans
Boeken over conflicthantering zijn er genoeg. Maar dit boek is niet zoals alle andere. Het bijzondere concept, de vormgeving en het kleurgebruik zetten de do’s-and-don’ts lijnrecht tegenover elkaar en inspireren je om conflicten verrassend effectief op te lossen. De 17 principes zijn gemakkelijk en snel te raadplegen, waardoor je gelijk resultaat kunt boeken. Op je werk, bij familie en vrienden, deze principes werken overal.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
