Indistractable (e-book)

Indistractable (e-book)

Hoe je greep houdt op je aandacht en je eigen leven kiest

Uitvoering
E-Book, 304 pagina's
Ook beschikbaar
Auteur
ISBN
9789462961401
Gepubliceerd
2020
€ 19,99

Je werkt aan een belangrijk project, maar raakt afgeleid door een e-mail. Als je weer aan het werk gaat, knoopt een collega een praatje aan. En thuis wordt het gesprek met je partner onderbroken door een appje. Wéér ben je niet toegekomen aan de dingen die je graag had willen doen. Hoe zou het zijn als je de mogelijkheid had nooit meer afgeleid te raken?

Indistractable gaat direct in op de kern van het probleem: het is niet de schuld van onze gadgets; wij zijn het zelf! In dit boek onthult bestsellerauteur Nir Eyal de verborgen psychologie achter onze afleiding en toont je in vier stappen hoe je eindelijk toe kunt komen aan de dingen die je wilt doen. Daarnaast leert hij je:

- hoe je niet meer afgeleid raakt op het werk en je to-dolijstje inkort;

- hoe je gefocust kunt blijven op je prioriteiten en die ook opvolgt;

- waarom je relaties (en je seksleven) afhangen van het vermogen je niet af te laten leiden;

- hoe je kinderen opvoedt die zich kunnen focussen in een wereld vol afleidingen.

Wis filter
  • Nir Eyal

    Nir Eyal

    Nir Eyal is grondlegger van het Hook-model populair blogger en veelgevraagd spreker. Hij gaf onder andere les aan de Stanford Graduate School of Business en schrijft onder meer voor Harvard Business Review en The Atlantic....
    Eyal E

Indistractable (e-book)

Aanbevelingen voor Indistractable
Inleiding Van Hooked naar Indistractable
1
Wat is jouw superkracht?
2
Indistractable zijn
3
Wat motiveert ons echt?
4
Timemanagement is pijnmanagement
5
Afleiding van binnenuit aanpakken
6
Ga anders naar je interne trigger kijken
7
Ga anders naar je taak kijken
8
Ga anders naar je karakter kijken
9
Zet je waarden om in tijd
10
Houd controle over de input, niet over de resultaten
11
Plan tijd in voor belangrijke relaties
12
Stem af met verschillende belanghebbenden op je werk
13
Stel de cruciale vraag
14
Hoe je interrupties op je werk terughackt
15
Hoe je je e-mail terughackt
16
Hoe je groepschat terughackt
17
Vergaderingen terughacken
18
Hoe je je smartphone terughackt
19
Hoe je je desktop terughackt
20
Online-artikelen terughacken
21
Hoe je feeds terughackt
22
Het effect van dingen vooraf vastleggen
23
Afleiding voorkomen met behulp van een inspanningspact
24
Afleiding voorkomen met behulp van een prijspact
25
Afleiding voorkomen met behulp van een identiteitspact
26
Afleiding is een teken van slecht functioneren
27
Afleiding bestrijden is een test voor de bedrijfscultuur
28
De indistractable werkplek
29
Vermijd gemakkelijke excuses
30
De interne triggers van kinderen begrijpen
31
Maak samen tijd voor tractie
32
Help kinderen met externe triggers
33
Leer kinderen hun eigen pacts te sluiten
34
Verspreid sociale antistoff en onder je vrienden
35
Hoe je een indistractable minnaar (m/v) wordt
Heb je iets aan dit boek gehad?
Belangrijkste punten per hoofdstuk
Planningssjabloon
Afleidingstracker
Dankwoord
Mensen die een bijdrage hebben geleverd aan dit boek
Bronnen
Over de auteurs