Fokko A. Schepel, alias de Vrek, beheert sinds 2008 de bespaarwebsite Vrekkenpagina.nl met bespaartips en tricks. Dagelijks twittert de Vrek over diverse nuttige bespaartips die ook via Facebook met zijn fans gedeeld worden. De tips zijn afkomstig uit de dagelijkse belevenissen van de auteur, van mensen die hem volgen op de sociale media en uit literatuur. Hij wordt regelmatig uitgenodigd zijn ervaringen te delen in de pers, in (meestal achteraf)zaaltjes, in boekvorm en in e-book.